Apa benar olahraga malam hari itu berbahaya? Cari tau jawabannya disini yuk!
Author Archives: Thalia
Kalau kamu sudah mulai rutin olahraga atau nge-gym, pasti familiar dengan istilah leg day. Tapi, jujur aja nih berapa banyak dari kita yang “bolos” leg day karena dianggap terlalu berat atau bikin pegal berhari-hari? Padahal, leg day itu bukan sekadar latihan buat membentuk paha dan betis. Justru, manfaatnya jauh lebih besar dan berpengaruh ke seluruh […]
Netizen Indonesia baru-baru ini dibuat heboh dengan kabar pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier. Bukan cuma soal pernikahan mereka yang terkesan mendadak, tapi juga karena penampilan Luna Maya yang tetap memesona di usianya yang sudah menginjak 41 tahun. Banyak orang sampai bilang, “Kok bisa ya, Luna tampak seumuran dengan Maxime?” Padahal, seperti yang kita tahu, […]
Baru-baru ini, Jennie Blackpink kembali jadi sorotan publik saat tampil memukau di ajang Met Gala 2025. Dengan balutan busana elegan dari desainer ternama, Jennie sukses mencuri perhatian banyak media dan penggemar di seluruh dunia. Penampilannya di red carpet menunjukkan bagaimana ia mampu menjaga postur tubuh ramping, sehat, dan proporsional, bikin banyak orang kagum dan ingin […]
Bete lihat perut makin buncit? Tenang, kamu bisa atasi tanpa diet ekstrem! Intip cara sehat dan praktis hilangkan perut buncit di sini.
Kamu lagi dalam misi menaikkan berat badan? Sudah makan banyak, tidur cukup, dan berharap angka di timbangan naik dengan cepat? Tapi malah menghindari olahraga? “Ah, nanti aja deh, kan tujuannya bukan kurus.” Eits, tunggu dulu! Kalau kamu berpikir olahraga cuma buat orang yang mau kurus, saatnya kita ngobrol serius nih. Yaps, banyak orang yang ingin […]
Saat ini sedang viral tren tentang kesenjangan sosial. Iya, kamu pasti pernah dengar atau bahkan ngalamin langsung. Kadang pas lagi ngobrol sama temen, entah di kantor, tongkrongan, atau dunia maya, kita ngerasa “Eh, kok hidupnya beda banget ya sama gue?” Bukan cuma soal penghasilan, tapi juga dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang bikin keliatan gap-nya lebar banget. […]
Info Kesehatan
12-3-30: Rahasia Metode Olahraga yang Super Mudah dan Ampuh Bakar Lemak dalam 30 Menit!
Siapa sih yang tidak ingin tubuh sehat dan langsing tanpa perlu berjam-jam berolahraga atau menghabiskan uang untuk peralatan mahal? Kamu juga pasti mau kan? Jika kamu mencari cara simpel dan efektif untuk tetap fit, cara ini adalah cara yang tepat! Mungkin kamu sudah mendengar tentang metode 12-3-30. Metode ini mendadak menjadi populer dan banyak dibicarakan sejak […]
Sulit tidur tiap malam? Coba atasi insomnia dengan 5 olahraga ringan ini—bisa bantu tidur nyenyak tanpa perlu obat tidur!
Ingin jadi pria jantan yang kuat, percaya diri, dan disegani dalam sebulan? Ikuti 7 langkah simpel ini, dijamin gak ribet!