Belakangan ini, nama Bunda Maia kembali ramai dibicarakan netizen. Bukan karena karya musiknya atau kehadirannya di layar kaca, tapi karena sikapnya yang super sabar saat hadir di momen sakral: pernikahan sang anak, Al Ghazali. Yang bikin heboh netizen adalah ia duduk berdampingan dengan Mulan Jameela sosok yang dulu disebut-sebut sebagai penyebab keretakan rumah tangganya dengan […]
Overthinking bikin tubuh tegang dan pikiran sulit tenang, bahkan saat rebahan. Tapi tenang, yoga bisa bantu mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang bikin kamu lebih rileks dan damai.
Pernah nggak sih kamu merasa mabok daging karena kebanyakan makan? Padahal rasanya ada berbagai menu yang mau dicobain. Mau tahu cara mengatasinya?
Siapa sih yang nggak pengin punya tubuh ramping dan sehat? Selain bikin penampilan makin percaya diri, tubuh ramping juga berkaitan erat dengan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik. Tapi… sering kali membentuk tubuh ideal terasa seperti perjalanan panjang penuh tantangan. Nah, kabar baiknya, kamu nggak perlu diet ekstrim atau olahraga berjam-jam tanpa […]
Pernah nggak sih, lagi belajar atau kerja, tapi pikiran ke mana-mana? Kayak susah fokus banget. Udah duduk rapi di meja, kopi udah siap, laptop nyala, to-do list penuh semangat ditulis… tapi eh, lima menit kemudian malah scrolling Instagram, mikirin liburan, atau bahkan nyanyi lagu random di kepala.Kalau kamu pernah atau justru sering ngalamin ini, kamu […]
Pernah nggak sih, bangun pagi tapi rasanya berat banget buat bangun dari kasur? Atau malah seharian di kasur dan badan nggak gerak karena males bangeeett. Badan masih mager (malas gerak), mata setengah terbuka, tapi di satu sisi… kamu tahu harus olahraga biar tetap sehat. Tenang, kamu nggak sendirian. Kabar baiknya, olahraga itu nggak selalu harus […]
Bulking bukan asal makan dan latihan! Yuk kenali 8 hal penting biar massa otot naik tanpa lemak numpuk. Wujudkan tubuh idealmu dengan strategi tepat!
Apa benar olahraga malam hari itu berbahaya? Cari tau jawabannya disini yuk!
Netizen Indonesia baru-baru ini dibuat heboh dengan kabar pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier. Bukan cuma soal pernikahan mereka yang terkesan mendadak, tapi juga karena penampilan Luna Maya yang tetap memesona di usianya yang sudah menginjak 41 tahun. Banyak orang sampai bilang, “Kok bisa ya, Luna tampak seumuran dengan Maxime?” Padahal, seperti yang kita tahu, […]
Siapa sih yang tidak ingin tubuh sehat dan langsing tanpa perlu berjam-jam berolahraga atau menghabiskan uang untuk peralatan mahal? Kamu juga pasti mau kan? Jika kamu mencari cara simpel dan efektif untuk tetap fit, cara ini adalah cara yang tepat! Mungkin kamu sudah mendengar tentang metode 12-3-30. Metode ini mendadak menjadi populer dan banyak dibicarakan sejak […]