Memilih Treadmill Terbaik Untuk Olahraga Harian

Memilih Treadmill Terbaik Untuk Olahraga Harian

Olahraga adalah kegiatan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, berbagai kegiatan Anda belum  tentu mencukupi kebutuhan gerak Anda setiap harinya. Selain itu pun ada beberapa kegiatan yang justru tidak sehat untuk tubuh seperti misalnya saat Anda duduk terlalu lama di depan komputer karena pekerjaan Anda tentunya hal tersebut membuat badan Anda menjadi kaku dan kurang bergerak. Salah satu alat olahraga yang bisa Anda gunakan untuk berolahraga di rumah adalah treadmill. Dengan treadmill ketika Anda pulang dari kerja pun Anda masih bisa menyempatkan untuk melakukan olahraga setidaknya 15 menit saja pun sudah cukup. Sehingga treadmill bisa menjadi salah satu alat yang direkomendasikan untuk Anda yang selalu sibuk dan tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga. Lalu bagaimana caranya agar bisa membeli alat treadmill yang tepat? Berikut ini beberapa tipsnya :

Periksa Panjang/Lebar Sabuk Konveyor Pada Treadmill

Saat Anda menggunakan treadmill maka bagian alas kaki yang akan menopang berat badan Anda disebut sebagai sabuk konveyor. Untuk Anda yang akan menggunakan treadmill itu di rumah maka tentunya Anda harus menyesuaikan ukuran treadmill dengan luas ruangan yang tersedia di rumah Anda. Namun sebaiknya saat Anda memilih treadmill, pertama Anda tidak boleh terlalu fokus pada harga alat olahraga treadmill tersebut. Jangan hanya mencari harga alat olahraga treadmill yang murah, karena harga alat olahraga treadmill belum tentu bisa memberikan Anda alat treadmill yang sesuai. Dengan treadmill yang memiliki panjang/lebar sabuk konveyor yang cukup maka pastinya akan bisa menopang berat badan Anda dengan baik dan juga pastinya akan membuat treadmill itu bisa digunakan dalam waktu yang lama.

Periksa Kecepatannya Dalam Berlari

Penting juga selain harga alat olahraga treadmill yang perlu Anda periksa, maka Anda juga bisa memeriksa bagaimana kecepatan yang bisa digunakan pada treadmill tersebut untuk Anda berlari. Namun sebaiknya berapa pun kecepatan maksimalnya, sebaiknya Anda tidak menggunakannya dengan terlalu cepat ketika pertama kali menggunakannya. Karena bisa membuat Anda cedera jika pertama kali berolahraga langsung berlari. Pada awalnya Anda bisa menggunakan kecepatan 12 km/jam saja untuk jogging lalu perlahan bisa mulai dinaikkan hingga Anda bisa lebih terbiasa.

Periksa Fleksibilitas Treadmill Tersebut

Terutama bagi Anda yang ingin membeli treadmill untuk digunakan di rumah maka Anda sebaiknya bisa memilih treadmill yang bisa dilipat dan disimpan sehingga dengan demikian pada saat tidak digunakan tidak akan memakan banyak tempat. Apalagi bagi Anda yang tidak memiliki banyak ruang untuk menempatkannya. Ada banyak sekali treadmill yang fleksibel saat ini sehingga tentunya akan sangat cocok untuk Anda, ditambah lagi harga alat olahraga treadmilljuga bervariasi sehingga dengan demikian bisa menjadikan Anda memilih alat treadmill yang paling sesuai.