Selain meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh, olahraga juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, mengingat kita masih berada di masa pandemi ini tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan secara berkelompok atau berkerumun dengan banyak orang lantaran rentan menjadi sarana penularan Covid-19. Oleh karena itu, Menteri Pemuda dan Olahraga menerbitkan surat edaran Nomor 6.11.1/Menpora/VI/2020 Tahun 2020 untuk mengatur kegiatan olahraga yang bernaung di bawah Kemenpora.
Olahraga di tengah pandemi Covid-19 tidak mustahil dilakukan. Bahkan semestinya olahraga lebih digiatkan untuk lebih menjaga kebugaran tubuh. Tubuh yang bugar dan sehat akan lebih sulit dimasuki virus karena daya tahan tubuh yang lebih kuat. Dibarengi dengan kedisiplinan menerapkan protokol kesehatan, olahraga bisa memberikan manfaat besar bagi setiap orang.
Olahraga dan Menjaga Kesehatan Badan di Era New Normal
Badan Kesehatan Dunia (WHO) pun mengampanyekan #HealthyAtHome atau #SehatdDiRumah lewat kegiatan fisik di tengah pandemi. Menurut WHO, olahraga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mental.
Meskipun banyak tempat kebugaran ditutup, ada beberapa jenis olahraga yang digemari untuk di lakukan dirumah atau didalam ruangan yang juga bisa menjadi pilihan kegiatan olahraga yang cukup baik di masa pandemi ini, seperti melakukan squat, jumping jack, cobra stretch dan masih banyak lagi yang bisa anda lakukan menggunakan Alat Fitness Rumahan atau Home Gym seperti dibawah ini.
Selain dengan harga murah dan banyak bonusnya, Anda juga bisa berolahraga tanpa ada rasa khawatir untuk pembatasan sosial atau tertular Covid 19, Anda pun bisa mengatur kapanpun anda ingin berolahraga karena Alat fitness ini bisa diletakan didalam ruang kerja ataupun ruang sempit di rumah ataupun kantor anda. sehingga anda bisa berolahraga kapan saja tidak perlu repot-repot keluar atau mengatur jadwal.
