di dalam kategori ini memuat tips tips dalam mengunakan alat fitness maupun tips-tips yang berhubungan dengan olahraga dan kesehatan
Lelah adalah hal yang sering dialami oleh banyak orang, terutama kamu yang sibuk dengan aktivitas sehari-hari. Meski sudah beristirahat, tetap saja rasanya tidak segar dan lelah. Berikut adalah 5 faktor penyebab lelah meski telah beristirahat. Pola tidur yang burukPola tidur yang tidak teratur dan kurang tidur dapat menyebabkan rasa lelah meski sudah istirahat. Cobalah untuk […]
Setelah berolahraga, beberapa orang sering menikmati secangkir kopi sebagai pemulih energi. Namun, tahukah kamu apakah boleh atau tidak minum kopi setelah olahraga? Kopi memang mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan performa dan mengurangi rasa lelah. Namun, ada beberapa faktor yang harus dipertimbangkan sebelum minum kopi setelah olahraga. Pertama, kopi bisa mengurangi penyerapan nutrisi dalam tubuh. […]
Rutin Olahraga Treadmill, Ini Manfaat Yang Bisa Anda Dapatkan Ketika Anda pergi ke tempat gym, maka alat yang bisa langsung Anda kenali adalah treadmill yang berupa alat olahraga jalan di tempat. Alat ini sangatlah populer di dalam olahraga fitnes karena kemudahan dalam penggunaannya serta manfaat yang dihasilkan sangatlah besar. Tidak jarang orang membeli treadmill untuk […]
Hidup Sehat dengan Alat Olahraga di Rumah Hidup sehat menjadi dambaan setiap orang. Tubuh sehat dan bugar tidak hanya diperoleh dari konsumsi makanan bergizi, tapi juga dengan olahraga rutin. Anda bisa membeli alat olahraga di rumah agar bisa rutin bergerak di pagi hari. Berikut beberapa alat olahraga yang dapat Anda sediakan di rumah. Treadmill Treadmill […]
Olahraga Lebih Efektif dengan Alat Olahraga Lari Jika Lakukan 5 Hal Ini Memiliki alat olahraga lari adalah suatu kewajiban bagi sebagian orang. Terutama jika Anda menyadari pentingnya berolahraga untuk menjaga kesehatan. Olahraga dengan treadmill dinilai lebih praktis dibanding jenis olahraga lainnya. Sebab Anda bisa melatih otot sekaligus melatih kardio dengan alat olahraga ini. Akan tetapi, […]
Kredit Alat Olahraga Treadmill, Olahraga Makin Mudah Tanpa Perlu Keluar Rumah Peralatan gym identik dengan harganya yang mahal. Untuk memiliki peralatan olahraga tersebut dibutuhkan budget yang tidak sedikit. Tapi kini ada sistem kredit alat olahraga treadmill untuk Anda yang mempunyai budget pas-pasan. Apa saja keuntungannya? Keuntungan Kredit Alat Olahraga Ada sejumlah keuntungan yang diperoleh jika […]
Kelebihan Alat Olahraga Untuk Lari Dalam Rumah Sendiri Anda tentu sudah pernah dengar tentang alat treadmill. Alat olahraga untuk lari ini sering ada di GYM untuk keperluan pengolahan tubuh secara lebih praktis. Anda tidak perlu area luas dan keluar rumah hanya untuk lari. Cukup gunakan alat ini, Anda bisa bakar kalori dengan santai di rumah […]
Tetap Sehat Dengan Alat Alat Olahraga di Rumah Apakah anda tak sempat pergi ke Gym untuk fitness atau sekedar berolahraga di komplek rumah? Anda bisa membeli alat-alat olahraga di rumah yang bisa membantu untuk tetap bugar dan sehat dengan olahraga di rumah. Jenis Alat Olahraga di Rumah Ada berbagai macam alat olahraga di rumah yang […]
Dapatkan Alat Olahraga Lari Di Rumah Hanya Dengan Satu Jentikan Jari Di era serba instan seperti saat ini memang ada banyak pekerjaan yang terbantu dengan gadget. Meski keberadaan gadget sangat terbantu dalam penyelesaian pekerjaan, namun karena beban pekerjaan yang terus bertambah tak jarang membuat Anda tidak memiliki banyak waktu luang. Sehingga olahraga pun menjadi tidak […]
5 Alat untuk Olahraga Di Rumah, Lebih Mudah dan Menghemat Waktu Tidak memiliki banyak waktu luang bukan alasan untuk tidak berolahraga. Sebab olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Untuk mengatasi minimnya waktu luang, Anda bisa berolahraga dari rumah dengan menggunakan 5 rekomendasi alat untuk olahraga berikut ini. Peralatan Fitness untuk Olahraga Di Rumah […]